gestión emocional Things To Know Before You Buy
Un descanso del caos de la vida es una excelente manera de amarte y cuidarte. Puedes ir a nadar, leer un libro o meditar. ¡Es tu decisión siempre y cuando realmente employs el tiempo para desconectarte!Inhala profundamente por la nariz, mantén el aire unos segundos y luego exhala lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces hasta q